Gamba's met groenten "Azië stijl" uit de wok

Stephane Pover • 22 april 2024

Gamba's met groenten "Azië stijl" uit de wok

Eten in “Aziatische stijl” is bij velen erg populair dankzij de exotische ingrediënten en ongewone smaken.
Mijn volgende recept kun je naar eigen wens variëren, bijvoorbeeld met courgette, rode uien, bonen, bamboescheuten etc. In plaats van garnalen kunnen ook rundvlees-, varkensvlees-, gevogelte- of vegetarische gerechten heel goed gecombineerd worden met de groenten. Ook kan iedereen de kruidigheid individueel aanpassen met de chilipepers. Uit eigen ervaring blijkt echter dat één chili een licht effect heeft op het gerecht, twee zorgt voor een zeer goede kruidigheid en drie zijn alleen aan te raden voor ervaren pittige eters. Als uw saus te dik wordt of te smaakvol wordt tijdens het sudderen, kunt u eenvoudig wat meer water toevoegen om de saus dunner te maken. Ik bereid dit gerecht in de wok, maar het kan natuurlijk ook in de pan, maar dan zijn de kooktijden iets langer. Je kunt de ingrediënten voor de saus op elke Aziatische markt of in goed gevulde supermarkten krijgen.
Ik raad geurige rijst aan als bijgerecht. Dit wordt vooraf grondig gewassen met koud water en gekookt in een verhouding van 1 deel rijst op 2 delen water zonder zout gedurende 20 minuten. Laat het vervolgens minimaal 10 minuten verdampen. Ik maak de rijst altijd van tevoren klaar en houd hem warm.
Veel kookplezier!

Voorbereidingstijd: 30 minuten
Kooktijd: 20 minuten
Keuken: Vis
Personen: 4

Ingrediënten

  • 750 gr Black Tiger-garnalen
  • 4 eetlepels pinda- of sojaolie
  • 1 el maïs- of aardappelzetmeel
  • 1 el donkere sesamolie
  • 2 theelepels 5-kruidenmengsel
  • 220 g Broccoli
  • 150 g suikererwten
  • 350 gr wortelen
  • 350 gr Spitzpaprika
  • 3 teentjes knoflook
  • 1 bosje lente-uitjes
  • 2 Stk. Taichili
  • 80 g cashewnoten of sesamzaadjes (optioneel)
  • 80 ml donkere sojasaus
  • 80 ml Hoisinsoße
  • 80 ml Chinese kookwijn
  • 50 ml Zoete Ketjap
  • 20 ml rijstazijn
  • 1 eetl vers geraspte gember
  • 500 ml water

Hulpmiddelen

  • Wok
  • Messer
  • Kommenset
  • Zeef
  • snijplank

Instructies

Voorbereiding:

Kruidende saus

Hiervoor worden de hoisinsaus, de donkere sojasaus, de Chinese kookwijn, “Ketjap Manis” en de rijstazijn in een bakje door elkaar geroerd . Bereid het water apart voor.

Groenten

Was de groenten, verdeel de broccoli in kleine roosjes van gelijke grootte op een snijplank en snijd de stronk in dunne plakjes. Beide uiteinden van de sugar snaps moeten worden verwijderd en de draden aan de zijkanten moeten mogelijk worden verwijderd. Snijd de peulen vervolgens met een mes diagonaal in het midden doormidden . Halveer de wortelen doormidden en snij ze vervolgens diagonaal in dunne plakjes. Maak de puntpaprika’s schoon en snijd ze in hapklare stukjes. Snijd vervolgens het witte en lichtgroene gedeelte van de lente-uitjes diagonaal in dunne plakjes. Snijd het lente-uigroen in dunne ringen en bewaar apart. Snijd ten slotte de knoflook en chili fijn.

garnaal

Pel de garnalen, spoel ze kort af met koud water en dep ze droog.

 

Voorbereiding:

Zodra de wok op de hoogste temperatuur is voorverwarmd, voeg je 3 - 4 eetlepels sojaolie toe en bak je de garnalen ongeveer 30 seconden, terwijl je ze voortdurend draait. Zodra de garnalen oranje zijn geworden, worden ze verwijderd en in een vergiet geplaatst om uit te lekken . Voeg 1 theelepel donkere sesamolie toe aan de resterende olie in de wok en bak de knoflook tot deze lichtbruin is. Voeg nu de broccoli, wortels en paprika toe en bak op hoog vuur, onder voortdurend roeren. Voeg na 2 - 3 minuten de lichte delen van de lente-uitjes toe en laat nog 2 - 3 minuten sissen en draai. Voeg nu het 5-kruidenmengsel toe en bak kort mee. Blus nu af met de kruidensaus en breng kort aan de kook. Voeg vervolgens het water en de sugar snaps toe. Laat alles op een lage temperatuur sudderen totdat de groenten in de gewenste mate gaar zijn. Als dit het geval is, kun je de saus iets dikker maken met het zetmeel-watermengsel. Bij het zetten moeten de groenten nog koken. Zet vervolgens de warmtebron uit en voeg de garnalen toe aan de wok en laat ze kort sudderen. Garneer voor het serveren met lente-uigroenten en cashewnoten of sesamzaadjes.

Eet smakelijk!


zelf vis roken op bbq met rookhout en temperatuurcontrole
door Stephane Pover 28 mei 2024
👉 Zelf vis roken? Ontdek hoe je warm en koud vis rookt voor de beste smaak, inclusief tips over rookhout, bereiding en techniek.
door Stephane Pover 28 mei 2024
4 forellen 1 kg zout gereedschap plastic zak zeef fileermes rookhaak Smokey Olijfhout Olijfhout Nr.3 Smokey Olijfhout Olijfhout Nr.2
door Stephane Pover 22 april 2024
Veel mensen kiezen voor een gasbarbecue. Een gasbarbecue is zeker een alternatief, want het is schoon om mee te werken, snel en gemakkelijk in gebruik en je kunt er zelfs mee roken! Omdat je met gas werkt, maken we je graag attent op enkele veiligheidsmaatregelen die je in acht moet nemen voor een veilige barbecue. Voorbereiding Denk ten eerste goed na over waar je de gasbarbecue wilt plaatsen. Kies bij voorkeur voor een vlakke en stabiele ondergrond, zodat de gasbarbecue niet omvalt. Denk bijvoorbeeld aan een betegelde of betonnen vloer. Kijk goed naar de plek waar de gasbarbecue komt te staan en plaats hem niet in de buurt van brandbare voorwerpen. Denk bijvoorbeeld aan een houten schutting! Zorg er ook voor dat spelende kinderen niet bij de gasbarbecue kunnen, ook niet als deze niet in gebruik is en de gasfles in of naast de gasbarbecue staat! Denk er ook aan om de barbecue uit de wind te houden. Als het erg hard waait, kan de wind de vlammen uitblazen, wat gevaarlijk is als het gas blijft stromen. We hebben het in onze blogs al gehad over uitrusting voor barbecue beginners. Bekijk hier schorten, tangen en handschoenen, want die zijn net zo noodzakelijk voor een gasbarbecue als voor een houtskoolbarbecue. Je gasbarbecue aansteken Nu ben je klaar voor actie! Je hebt alle voorbereidingen en veiligheidsmaatregelen getroffen en bent klaar om aan de slag te gaan. Nu nog je gasbarbecue aansteken. Dat is heel eenvoudig: sluit eerst de gasfles aan. Vergeet niet om een geschikte gasregelaar te kopen. Hiermee verlaag je de druk op de gasfles. De druk in een gasfles is vaak veel hoger dan wat een barbecue nodig heeft. Het klinkt overbodig, maar controleer elke keer voordat je de barbecue gebruikt of je een gaslek kunt vinden. Open dan de deksel van je gasfles en draai de kraan van je gasfles open. Het gas zal nu je toestel instromen. Steek de branders aan en zet ze op de hoogste stand. Sluit nu de deksel en laat de barbecue minstens 15 minuten op temperatuur komen. Bij een nieuwe barbecue laat je het deksel open en laat je de branders 15 minuten op de hoogste stand branden, daarna sluit je het deksel en laat je de barbecue in 10 minuten op temperatuur komen. Als je bovenstaande stappen hebt doorlopen, kun je beginnen met het plaatsen van de roosters. Nu ben je klaar om te gaan! Na de grill is voor de grill! Als je klaar bent, zet je de branders op nul. En sluit de gasfles! Maak de roosters na elk gebruik goed schoon. De meeste gasbarbecues hebben een vetopvangbak, die je ook na elk gebruik moet legen. Als de barbecue goed is afgekoeld, dek je hem af met een geschikte barbecuehoes. Zo is je barbecue beschermd tegen weersinvloeden en gaat je barbecue veel langer mee!
door Stephane Pover 22 april 2024
150 g inktvis per persoon 30 gr milde chorizo 1 stukje rode ui 1 stuk paprika 1 bosje bieslook 250 ml azijn met citrusvruchten
door Stephane Pover 22 april 2024
500 g magere kwark 400 ml slagroom 60 gr suiker 1 zakje vanillesuiker 150 gr melkchocolade 2 bananen 2 eetlepels bros
door Stephane Pover 18 april 2024
Heb je ooit gehoord van moinkballs? Deze super sappige gehaktballen zijn niet alleen omhuld met spek, maar ook gevuld met kaas, wat zorgt voor een onvergetelijke smaakervaring! Traditionele rundergehaktballen of gehaktballen kunnen hier in geen geval tegenop. Alleen daarom al is dit recept zeker het proberen waard en zal het je niet teleurstellen! Bereidingstijd: 15 minuten Kooktijd: 30 minuten Wachttijd: 45 minuten Keuken: Vlees Personen: 4
door Stephane Pover 18 april 2024
Voorbereidingstijd: 10 minuten Kooktijd: 40 minuten Keuken: Veganistisch/plantaardig Personen: 5
door Stephane Pover 18 april 2024
500 g hertenzadel 1 stuk mango 1 stuk komkommer 1 stuk balsamicoazijn 1 stuk Mango Agrodulce 1 fles olijfolie 1 theelepelDe Chili-kudde 1 theelepel zeezout 1 theelepel Sesam 1 stuk limoen
door Stephane Pover 18 april 2024
Ingrediënten
door Stephane Pover 18 april 2024
Ingrediënten