Gamba's met groenten "Azië stijl" uit de wok
Gamba's met groenten "Azië stijl" uit de wok
Ingrediënten
- 750 gr Black Tiger-garnalen
- 4 eetlepels pinda- of sojaolie
- 1 el maïs- of aardappelzetmeel
- 1 el donkere sesamolie
- 2 theelepels 5-kruidenmengsel
- 220 g Broccoli
- 150 g suikererwten
- 350 gr wortelen
- 350 gr Spitzpaprika
- 3 teentjes knoflook
- 1 bosje lente-uitjes
- 2 Stk. Taichili
- 80 g cashewnoten of sesamzaadjes (optioneel)
- 80 ml donkere sojasaus
- 80 ml Hoisinsoße
- 80 ml Chinese kookwijn
- 50 ml Zoete Ketjap
- 20 ml rijstazijn
- 1 eetl vers geraspte gember
- 500 ml water
Hulpmiddelen
- Wok
- Messer
- Kommenset
- Zeef
- snijplank
Instructies
Voorbereiding:
Kruidende saus
Hiervoor worden de hoisinsaus, de donkere sojasaus, de Chinese kookwijn, “Ketjap Manis” en de rijstazijn in een bakje door elkaar geroerd . Bereid het water apart voor.
Groenten
Was de groenten, verdeel de broccoli in kleine roosjes van gelijke grootte op een snijplank en snijd de stronk in dunne plakjes. Beide uiteinden van de sugar snaps moeten worden verwijderd en de draden aan de zijkanten moeten mogelijk worden verwijderd. Snijd de peulen vervolgens met een mes diagonaal in het midden doormidden . Halveer de wortelen doormidden en snij ze vervolgens diagonaal in dunne plakjes. Maak de puntpaprika’s schoon en snijd ze in hapklare stukjes. Snijd vervolgens het witte en lichtgroene gedeelte van de lente-uitjes diagonaal in dunne plakjes. Snijd het lente-uigroen in dunne ringen en bewaar apart. Snijd ten slotte de knoflook en chili fijn.
garnaal
Pel de garnalen, spoel ze kort af met koud water en dep ze droog.
Voorbereiding:
Zodra de wok op de hoogste temperatuur is voorverwarmd, voeg je 3 - 4 eetlepels sojaolie toe en bak je de garnalen ongeveer 30 seconden, terwijl je ze voortdurend draait. Zodra de garnalen oranje zijn geworden, worden ze verwijderd en in een vergiet geplaatst om uit te lekken . Voeg 1 theelepel donkere sesamolie toe aan de resterende olie in de wok en bak de knoflook tot deze lichtbruin is. Voeg nu de broccoli, wortels en paprika toe en bak op hoog vuur, onder voortdurend roeren. Voeg na 2 - 3 minuten de lichte delen van de lente-uitjes toe en laat nog 2 - 3 minuten sissen en draai. Voeg nu het 5-kruidenmengsel toe en bak kort mee. Blus nu af met de kruidensaus en breng kort aan de kook. Voeg vervolgens het water en de sugar snaps toe. Laat alles op een lage temperatuur sudderen totdat de groenten in de gewenste mate gaar zijn. Als dit het geval is, kun je de saus iets dikker maken met het zetmeel-watermengsel. Bij het zetten moeten de groenten nog koken. Zet vervolgens de warmtebron uit en voeg de garnalen toe aan de wok en laat ze kort sudderen. Garneer voor het serveren met lente-uigroenten en cashewnoten of sesamzaadjes.
Eet smakelijk!






































































































































































