Mediterrane kipspiesjes met courgette en yoghurtdip
Mediterrane kipspiesjes met gegrilde courgette en yoghurtdip
Deze mediterrane kipspiesjes zijn sappig, kruidig en heerlijk fris. De kippendijen worden gemarineerd met oregano, tijm, rozemarijn, knoflook en citroen en vervolgens boven directe hitte gegrild. We serveren de kipspiesjes met gegrilde courgette en een romige yoghurtdip met Provençaalse kruiden, knoflook, munt en citroen. Een compleet zomers barbecuegerecht dat eenvoudig te bereiden is en bijzonder kleurrijk op tafel staat.
Bereidingstijd
- Voorbereiding: ongeveer 30 minuten
- Marineren: minimaal 1 uur
- Bereiding op de BBQ: ongeveer 15 minuten
- Aantal personen: 4
Ingrediënten
Voor de kipspiesjes
- 4 grote kippendijen zonder bot, ongeveer 600 g
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel gedroogde oregano
- 1 theelepel gedroogde tijm
- ½ theelepel gedroogde rozemarijn
- 1 theelepel paprikapoeder
- ½ theelepel knoflookpoeder
- Rasp van een halve citroen
- 1 theelepel zout
- ½ theelepel versgemalen zwarte peper
Voor de gegrilde courgette
- 2 courgettes
- 3 eetlepels olijfolie
- Sap van een halve citroen
- Rasp van een halve citroen
- ½ theelepel zout
- Een kleine snuf suiker
- Versgemalen zwarte peper
Voor de yoghurtdip
- 4 eetlepels stevige Griekse yoghurt
- 150 g roomkaas met Provençaalse kruiden
- 1 eetlepel olijfolie
- Sap van een halve citroen
- Rasp van een kwart citroen
- ½ teentje knoflook, fijn geraspt of geperst
- Een kleine snuf zout
- Een kleine snuf suiker
- Een snuf paprikapoeder
- Enkele blaadjes verse munt
Benodigdheden
- Barbecue met deksel
- Houten of metalen spiesen
- Scherp mes
- Snijplank
- Mengkommen
- Barbecuetang
- Siliconen kwast
- Kernthermometer
Bereiding
1. Bereid de houten spiesen voor
Gebruik je houten spiesen? Leg ze dan tijdens de voorbereiding ongeveer 30 minuten in water. Dit verkleint de kans dat de uiteinden tijdens het grillen snel verbranden. Metalen spiesen hoeven niet te worden voorbereid.
2. Snijd de kip
Dep de kippendijen droog met keukenpapier. Verwijder losse stukjes vet en snijd het vlees met een scherp mes in ongeveer even grote stukken. Maak de stukken niet te klein. Iets grotere stukken blijven tijdens het grillen sappiger en garen gelijkmatiger.
3. Maak de mediterrane marinade
Meng in een kom de olijfolie met oregano, tijm, rozemarijn, paprikapoeder, knoflookpoeder, citroenrasp, zout en zwarte peper.
Voeg de kip toe en meng alles zorgvuldig, zodat ieder stukje vlees met de marinade is bedekt. Dek de kom af en laat de kip minimaal één uur in de koelkast marineren. Voor een intensere smaak kun je de kip drie tot vier uur laten marineren.
4. Maak de citroendressing voor de courgette
Meng de olijfolie met het citroensap, de citroenrasp, het zout, een kleine snuf suiker en wat versgemalen zwarte peper. Zet deze dressing apart. De dressing wordt pas na het grillen over de courgette aangebracht. Hierdoor blijft de frisse citroensmaak beter behouden en voorkom je dat de olie in de hete barbecue druppelt.
5. Maak de yoghurtdip
Doe de Griekse yoghurt en de roomkaas met Provençaalse kruiden in een kom. Voeg de olijfolie, het citroensap, de citroenrasp en de geperste knoflook toe. Meng alles tot een gladde en romige dip. Breng voorzichtig op smaak met zout, een kleine snuf suiker en paprikapoeder. Zet de dip afgedekt in de koelkast totdat je het gerecht gaat serveren. Snijd de verse munt pas vlak voor het serveren fijn en voeg deze dan aan de dip toe of strooi hem eroverheen.
6. Snijd de courgette
Was de courgettes en verwijder de uiteinden. Snijd ze in de lengte in plakken van ongeveer 5 millimeter dik.
Probeer de plakken ongeveer even dik te maken. Hierdoor worden ze gelijkmatig gaar en blijven ze stevig genoeg om mooi te presenteren.
7. Rijg de kip aan de spiesen
Rijg de gemarineerde stukken kip aan de spiesen. Druk de stukken niet te dicht tegen elkaar, zodat de warmte ook tussen het vlees kan komen. Gebruik je kippendijen met vel? Vouw de stukken dan zo dat het vel zo veel mogelijk aan de buitenkant zit. Hierdoor kan het vet beter uitsmelten en wordt het vel tijdens het grillen krokanter.
8. Bereid de barbecue voor
Bereid de barbecue voor op directe en indirecte hitte bij een temperatuur van ongeveer 180 tot 200 °C. De directe zone gebruik je voor het grillen en aanbraden. Op de indirecte zone kun je de kip rustig verder laten garen wanneer de buitenkant al voldoende kleur heeft. Maak het grillrooster goed schoon voordat je begint.
9. Gril de kipspiesjes
Leg de kipspiesjes boven de directe hitte en gril ze rondom. Draai de spiesen regelmatig, zodat de kip aan alle kanten een mooie goudbruine kleur krijgt. Verplaats de spiesen naar de indirecte zone wanneer de buitenkant voldoende kleur heeft, maar de kip vanbinnen nog niet gaar is. Sluit het deksel en laat het vlees rustig verder garen. De precieze bereidingstijd is afhankelijk van de grootte van de kipstukken. Reken in totaal op ongeveer 10 tot 15 minuten. Controleer de dikste stukken met een kernthermometer. De kip is veilig gaar bij een kerntemperatuur van minimaal 75 °C.
10. Gril de courgette
Leg de courgetteplakken boven de directe hitte. Gril ze ongeveer twee tot drie minuten per kant, totdat ze mooie grillstrepen hebben en iets zachter zijn geworden. De courgette mag nog een lichte bite houden. Te lang gegrilde courgette wordt snel slap en waterig. Haal de plakken van de barbecue en leg ze op een schaal.
11. Breng de courgette op smaak
Bestrijk de warme courgette aan één kant met de citroendressing. Gebruik hiervoor een siliconenkwast. Laat de dressing enkele minuten intrekken. Proef eventueel een stukje en voeg naar smaak nog wat zout, peper of citroensap toe.
12. Laat de kip kort rusten
Haal de gare kipspiesjes van de barbecue en laat ze drie tot vijf minuten rusten. Hierdoor blijft het vlees bij het serveren sappiger.
13. Serveer de mediterrane kipspiesjes
Verdeel de gegrilde courgette over een grote schaal of over afzonderlijke borden. Schep de yoghurtdip in het midden en bestrooi deze met fijngesneden verse munt en een kleine hoeveelheid paprikapoeder. Leg de kipspiesjes naast de courgette en serveer het gerecht direct.
Eet smakelijk!












































































































































